Ngwaahịa a bụ nke oghere ara ịmụba imewe, gbakọtara obi udi nso iyi, visual elongation nke olu akara, n'ozuzu version nke mfe na ala.Ojiji nke mkpuchi igbe nke mbughari, iko ntupu na-eku ume anaghị apụ apụ, dị mfe ihicha na ịsacha.Enwere ike iji maka mgbatị ahụ, ịgba egwu, yoga, ntụrụndụ.Akpụkpọ anụ dị nro, ọdịdị dị mma, ngbanwe dị iche iche, mmesi obi ike dị mma, ụdị nha na agba dị iche iche ịhọrọ.