1. Iji ihe eji eme ihe dị elu iji hụ na ngwaahịa ndị ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma, na-adịgide adịgide ma dị mma.
2. Ojiji nke buru ibu na nke nwere akụkụ atọ, nke nwere ike kechie ara ma belata ahụ erughị ala nke ọzịza ara kpatara n'oge a na-amụ nwa.
3. Ọrụ ọrụ mara mma, nkedo siri ike, adịghị mfe iwepu eri ahụ.
4. Enwere ike iji otu aka kpuchie eriri ahụ, na-eme ka inye nwa ara dịkwuo mma.
5. Wider bra underwires iji belata mkpakọ na iji kwado ara nke ọma.
6. Iji akwa na-agbanwe nke ukwuu iji nabata mgbanwe na nha ara n'oge lactation.
7. Ngwongwo na-enweghị mgbanaka ígwè, dị nro ma dị mma iji kwado usoro ahụ.
8. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma n'idozi ara mgbe a na-eyi ya mgbe ọ na-ehi ụra ka ọ ghara ịla azụ na ọkụ ọkụ nke ara dị arọ na-akpata n'oge a na-aṅụ ara.
9. Enwere ike dochie ihe mkpuchi obi, dị mfe ihicha.
