Ịme yoga nwere ike ịme ahụ ahụ, kamakwa ime ka ahụ mara mma, mee ka mgbanwe nke ahụ dịkwuo elu, iwe ọkụ na emesịa ga-akawanye mma.
Emebere ngwaahịa a ka ọ dị mma, akwa ahụ dị nro, nwere ike ime ka ọkpụkpụ ahụ pụta ìhè, nke kwesịrị ekwesị maka iyi egwuregwu.Nwere ike rụọ ọrụ nchebe, nke na-amịpụta mmiri, dabara adaba maka ịgba ọsọ, yoga, mgbatị ahụ na ihe nkiri egwuregwu ndị ọzọ.